Stress
Der Alltagsstress: Er ist vielfältig und jeder und jede begegnet ihm in irgendeiner Form. Es ist kein Geheimnis, dass wir immer mehr Reizen und somit immer mehr Stressoren ausgesetzt sind. Stress darf aber nicht nur negativ konnotiert werden. Es gibt auch positiven Stress, auch “Eustress” genannt, der als Antrieb fungieren und als angenehm empfunden werden kann. Doch auch diese Form von Stress ist für den Organismus belastend. Der Alltag kann noch so erfüllend sein, jeder und jede braucht irgendwann Erholung.…
Ein Urlaub oder eine kurze Zeit werden vor allen Dingen deshalb unternommen, um neue Kräfte tanken zu können und um auszuspannen. Die Auswahl der Unterkunft kann dabei oftmals für das Glücken dieser Wünsche ausschlaggebend sein, denn es gilt hierbei nicht nur die Schlafmöglichkeiten oder die Anfahrt und Lage zu betrachten. Ein Luxushotel erweist sich bei objektiver Betrachtung als überaus überzeugende Unterkunft, welche die bestmöglichen Voraussetzungen zum Entspannen mit sich bringt.…
Die Medizin hat bewiesen, dass regelmäßiges Gehen sehr gut für Ihre Gesundheit ist. Bewegung trägt zur Prävention von Krankheiten, zur Bekämpfung von Fettleibigkeit und zur Verbesserung des Selbstwertgefühls bei. Es ist auch eine Aktivität, die Menschen zusammenbringt.
So einfach es auch sein mag, das Gehen erfordert jedoch einige Sorgfalt, da unsachgemäße Bewegung gesundheitliche Risiken mit sich bringen kann. Hier findest du die wichtigsten Empfehlungen, um dein Gehen gesünder zu Wandern.…
